18/06/21

Evo kada biste trebali otići spavati, ako želite izgledati najbolje

Must Read
I.R.https://dugopolje.org
Najnovije vijesti, zanimljivosti i događanja iz općine Dugopolje, Hrvatske i svijeta

Svima je poznato da nedostatak sna utječe na to kako izgledamo. Podočnjaci, krvave oči, siva koža, bore za koje niste niti znali da imate, sve su to posljedice nedostatka sna.

No, jeste li znali da postoji točno određeno vrijeme kada biste trebali ići spavati kako biste se idućeg dana probudili najatraktivniji, piše Večernji list.

Istraživanje koje je provela tvrtka Sealy UK pokazalo je kako je ljudima potrebno točno devet sati i deset minuta sna da bi idući dan vidjeli najpozitivniji pomak u svom fizičkom izgledu.

To znači da će vam koža biti čišća, oči bistrije te će vam ten općenito biti ljepši.

Istraživanje je otkrilo kako je najbolje vrijeme za odlazak u krevet 21.45, a buđenje u 6.55 sati.

Dok je to vrijeme mnogima rano za odlazak u krevet, stručnjak za spavanje Neil Robinson pojašnjava:

“Mnogi od nas teže tome da izgledaju što bolje i trošimo veliku količinu novca kako bi to postigli. S druge strane, zaboravljamo da dobar san najpozitivnije utječe na naš fizički izgled. Zbog toga je važno razmisliti o kvaliteti spavanja i učiniti sve da je poboljšate.”

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
Latest News

Mirjana Hrga: ‘Završila sam fakultet, a sada pomažem u kuhinji’

Mirjana Hrga, 49-godišnja bivša novinarka i savjetnica Kolinde Grabar-Kitarović, na svom Facebook profilu često komentira društveno-političku situaciju u Hrvatskoj....
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img